Magneziul în susținerea rezistenței la stres

Magneziul are o importanță vitală, fiind o substanță minerală elementară, cu o eficiență foarte mare în tratarea stresului și anxietății.

În ultima perioadă de timp, rata anxietății a crescut, iar consumul magneziului, zis și "valiumul naturii" a scăzut. Acest lucru a fost dovedit și de numeroase de cecetări despre corelația dintre magneziu și anxietate.

Nivelul de aminoacid (GABA) are un rol important în sinteza dopaminei, iar magneziul crește nivelul de aminoacid din organism, ajutând la relaxarea corpului.

În momentul în care nu te poți concentra și te simți suprasolicitat, cu gândurile într-o mie de direcții, acesta e un semn că nivelul de GABA din organism este scăzut, ceea ce poate duce și la dereglări de stres și atacuri de panică.

Magneziu are un rol important și în restricționarea hormonilor de stres, împiedicându-i să ajungă la creier. Simptome frecvente ale lipsei de magneziu sunt tensionarea mușchilor și crampele musculare. Din cauza aceste tensiuni se eliberează hormonii stresului: epinefrina și cortizonul. De aceea aportul de magneziu poate ajuta la relaxarea mușchilor, implicit la starea de tensiune, oprind astfel acest cerc vicios al organismului.

Magneziul este aliatul ascuns al creierului

Pe lângă toate aceste avantaje, magneziul contribuie foarte mult și la capacitatea de autovindecare a creierului și de a crea noi celule nervoase. Este una din puținele substanțe minerale care poate ajuta în această regenerare.

De asemenea, există dovezi care arată că un aport ridicat de magneziu poate fi benefic și în terapia cognitivă și comportamentală, fiind astfel folosit în tratamentul tulburărilor anxioase.

De la anxietate însă, există șanse mari să fie doar câțiva pași până la depresie, având simptome similare. Magneziul ajută în ambele cazuri, fiind la fel de eficient și în tratarea depresiei, menținând nivelul optim de neurotransmițători ce au efect asupra bunei dispoziții, adică serotonina.

MagneVie Express

Majoritatea acestor probleme de anxietate ce pot duce și la depresie, apar în urma stilului de viață cotidian ce poate fi haotic, agitat și suprasolicitant.

Este important să nu creezi probleme acolo unde nu este cazul și să reții că poți avea un stil de viață echilibrat cu un pic de organizare și atenția asupra organismului. Iar MagneVie Express vine în ajutorul tău pentru a-ți menține funcționarea echilibrată a organismului, contribuind la metabolismul energetic normal, la funcţionarea normală a sistemului muscular şi la menținerea sănătăţii psihice.